Rated 5.0/5 based on 21 customer reviews
Свиная корейка, запеченная с овощами

Поделиться с друзьями:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL

Пищевая ценность

169 ккал.
Калории
10.72г.
Жиры
9 мг.
Холестерин
1.68г.
Углеводы
0.15г.
Сахар
16.34г.
Белки

Свиная корейка, запеченная с овощами

Праздники:
  • День рождения
  • Новогодние рецепты
  • 60 мин.
  • Порции 2
  • Простой

Описание

Это очень простое и вкусное блюдо, в котором сразу и мясо, и гарнир. Для него нужна свиная корейка, любые овощи, специи и духовка.

Готовится свиная корейка в фольге. Получается настоящий деликатес, особенно если ее заранее замариновать. Для приготовления маринада можно использовать любые специи, например: смесь перцев, горчицу, чесночный порошок, соль и соевый соус. Только не используйте зерновую горчицу, потому что зерна могут обуглиться в процессе приготовления.

 

Шаги

1
Готово

Смешайте растительное масло и специи: горчицу, соевый соус, соль, чесночный порошок и молотый черный перец или смесь перцев.

2
Готово

Положите корейку в емкость и залейте подготовленным маринадом, оставьте на 2-4 часа. Можно и больше, к примеру на ночь, тогда мясо лучше впитает в себя все ароматы и будет более нежным.

3
Готово

Застелите форму фольгой.

4
Готово

Выложите мясо на фольгу, полейте оставшимся маринадом.

5
Готово

Положите вокруг корейки овощи.

6
Готово

Фольгу тщательно запечатайте и запекайте корейку минут 40 при 220 °С. Затем раскройте фольгу и запекайте еще 15-20 минут - до румяной корочки.

7
Готово

Готовую корейку и овощи извлеките и немного остудите.

8
Готово

Перед выкладыванием на блюдо или в тарелки, полейте жиром.

9
Готово

Подавайте сочное румяное мясо с овощами вместе со свежей зеленью. К запеченной корейке идеально подойдут различные ягодные соусы с легкой кислинкой: из красной смородины, из черной смородины, из брусники.

10
Готово

Наслаждайтесь!

Кето-хлеб из арахисовой муки с псиллиумом
предыдущий
Кето-хлеб из арахисовой муки с псиллиумом
Спагетти с грибами
следующий
Спагетти с грибами

Добавить комментарий

latest android games

|

popular android games