Rated 5.0/5 based on 21 customer reviews
Салат «Цезарь» с оливками, курицей и яйцом

Поделиться с друзьями:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL

Ингредиенты

200 г. Курица (филе)
3 Яйцо куриное (отборное)
6 Листья салата айсберг или ромэн, нарвите на довольно крупные куски
150 г. Помидор (томат)
100 г. Сыр Пармезан
1 ст.л. Масло сливочное
Для соуса
2 Яйцо куриное (отборное) комнатной температуры (выньте из холодильника за 1-2 часа до приготовления)
60 мл. Масло оливковое
3 ст.л. Лимонный сок
2 зубчика Чеснок
50 г. Сыр Пармезан
1 щепотка Морская соль
1 щепотка Перец чёрный молотый

Пищевая ценность

219 ккал.
Калории
18г.
Жиры
0 мг.
Холестерин
2.44г.
Углеводы
0.9г.
Сахар
11.84г.
Белки

Салат «Цезарь» с оливками, курицей и яйцом

Праздники:
  • День рождения
  • Новогодние рецепты
Кухня:
  • 25 мин.
  • Порции 4
  • Средний

Описание

В классической версии основными ингредиентами салата являются пшеничные крутоны, листья салата ромэн и тертый пармезан, заправленные особым соусом, который и составляет суть рецепта. Основа заправки «Цезарь» — свежие яйца, выдержанные 1 минуту в кипятке и охлажденные. Яйца взбиваются с оливковым маслом и приправляются чесноком, лимонным соком и вустерским соусом. Наш салат делается проще, в нем нет вустерского соуса. Но если захотите, можете его добавить. В классическом виде салат получается довольно легким, поэтому к нему часто добавляют более калорийные ингредиенты — например, крутое яйцо или жареную курицу. Мы добавили и то, и другое. И чтобы «Цезарь» получился кето- подходящим, еще и оливки. В результате имеем идеальное по составу и легкое в приготовлении блюдо. Которое, кстати, можно легко адаптировать для домочадцев, добавив к их порциям сбрызнутые оливковым маслом с чесноком и подрумяненные в духовке сухарики.

Шаги

1
Готово

Соус: Для начала приготовьте соус. Воду в небольшой кастрюле доведите до кипения и уберите с плиты. Аккуратно столовой ложкой положите два яйца в кипяток и подержите 1 минуту. После этого выньте яйца и остудите их в течение 10-15 минут.

2
Готово

Почистите чеснок и раздавите чеснокодавкой.

3
Готово

Разбейте остывшие яйца в чашу блендера, добавьте все остальные ингредиенты для соуса и измельчите до однородного состояния.

4
Готово

Салат: Куриное филе промойте и нарежьте на куски длиной около 10 см.

5
Готово

Разогрейте сковороду, положите на нее кусок сливочного масла. Обжарьте куски курицы на средней мощности с обеих сторон до красивого румяного цвета.

6
Готово

Готовые куски курицы нарежьте поперек небольшими ломтиками.

7
Готово

Помидоры черри нарежьте пополам.

8
Готово

Вареные яйца очистите и нарежьте.

9
Готово

На тарелки положите листья салата, помидоры черри, оливки. Посыпьте сыром и яйцами. Сверху положите куски курицы и полейте готовым соусом.

Кето-хлеб из кокосовой муки с какао и семенами подсолнечника
предыдущий
Кето-хлеб из кокосовой муки с какао и семенами подсолнечника
Салат из стручковой фасоли, яиц и авокадо
следующий
Салат из стручковой фасоли, яиц и авокадо

6 комментариев Скрыть комментарии

Mormon stories i think helped us at the people cialis dosage clotrimazole is there a generic substitute for combivent Gregarious personalities will thrive in this environment, while shy individuals may cringe at the thought of showing up to class

Добрый день! Меня зовут Евгений Потапов.

Заинтересовал ваш сайт recept.fun. Хочу его купить. По факту изучения статистики, я смогу назвать точную сумму которую я готов за него заплатить.

Если вам интересна продажа вашего проекта, жду вашего ответа.

С уважением,
Евгений Потапов
mr.evgenij-potapov@yandex.ru

Danial JuTxrLurlvuLZmPQmgM 6 26 2022 buy female viagra in india In general, the first generation cephalosporins represented by cefazolin intramuscularly IM intravenously IV and cephalexin orally PO are active against gram positive pathogens, group A streptococcus, and penicillinase producing Staphylococcus aureus methicillin susceptible strains MSSA, which has led to their use for skin and skin structure infections and surgical prophylaxis, as well as in invasive infections caused by these organisms

Добавить комментарий

latest android games

|

popular android games