Rated 5.0/5 based on 21 customer reviews
Лимонный хумус

Поделиться с друзьями:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL

Пищевая ценность

211.6 ккал.
Калории
9г.
Жиры
0 мг.
Холестерин
24.7г.
Углеводы
0.4г.
Сахар
9г.
Белки

Лимонный хумус

  • 10 мин.
  • Порции 4
  • Простой

Описание

Всем известно, что хумус — прекрасный соус для сырых овощей и великолепная начинка для рулетиков из листовой капусты и других сэндвичей… Но знали ли вы, что он также прекрасно подходит к цельнозерновым спагетти? Да, я не только смешал пасту с хумусом, но и с удовольствием съел!

Шаги

1
Готово

Смешайте в кухонном комбайне чеснок с лимоном и измельчайте до получения однородной массы. Добавьте тахини и мисо-пасту и продолжайте измельчать. Затем добавьте нут, кумин и паприку и запустите комбайн еще на несколько минут, пока смесь не станет мягкой и однородной. Если хотите, чтобы смесь стала еще мягче, добавляйте по 1 ст. л. воды, продолжая перемешивать. Попробуйте и добавьте еще немного лимона или кумина, если сочтете нужным. Переложите получившийся хумус в подходящую емкость и посыпьте свежей петрушкой, прежде чем подавать.

Соус-дип из артишоков и шпината
предыдущий
Соус-дип из артишоков и шпината
Сырные чипсы из капусты кале
следующий
Сырные чипсы из капусты кале

Добавить комментарий