Rated 5.0/5 based on 21 customer reviews
Кускус с овощами

Поделиться с друзьями:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL

Пищевая ценность

89.1 ккал.
Калории
6.3г.
Жиры
0 мг.
Холестерин
7.3г.
Углеводы
0.8г.
Сахар
1.3г.
Белки

Кускус с овощами

Праздники:
  • День влюбленных
  • День рождения
Кухня:
    • 35 мин.
    • Порции 4
    • Простой

    Описание

    Шаги

    1
    Готово

    У сладкого перца удалите семена и перегородки, нарежьте кубиками со стороной 1 см. Такими же кубиками нарежьте цукини и помидоры. Очистите чеснок и измельчите. Очистите морковь и нарежьте тонкими ломтиками. Нарежьте по отдельности белую и зеленую части зеленого лука.

    2
    Готово

    В широкой кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне, добавьте белую часть зеленого лука, перец, цукини, помидоры и морковь и жарьте 5-8 мин. Добавьте чеснок и все специи, посолите, поперчите и жарьте еще 1 мин.

    3
    Готово

    Залейте овощи кипящим бульоном или водой, доведите до кипения и варите 5 мин.

    4
    Готово

    Всыпьте кускус, снимите кастрюлю с огня и оставьте под крышкой на 5-8 мин.

    5
    Готово

    Раскрошите сыр на небольшие кусочки. Мелко нарежьте петрушку.

    6
    Готово

    Для соуса смешайте йогурт с зеленым луком, посолите и поперчите.

    7
    Готово

    Добавьте к кускусу петрушку и аккуратно перемешайте. Разложите кускус с овощами по тарелкам, посыпьте сыром и подавайте с йогуртовым соусом.

    Фаршированный индейкой и грибами болгарский перец
    предыдущий
    Фаршированный индейкой и грибами болгарский перец
    Салат из чечевицы с сельдереем и яблоком
    следующий
    Салат из чечевицы с сельдереем и яблоком

    Добавить комментарий

    latest android games

    |

    popular android games