Описание
Духовка — настоящее спасение для сильно занятых людей. Можно положить на противень любой набор овощей, добавить кусочки мяса или курицы и включить таймер. И продолжить заниматься своими делами. Через полчаса таймер сообщит, что ужин готов.
Шаги
|
1
Готово
|
Разогрейте духовку до 220 °С. |
|
2
Готово
|
Нарежьте куриное филе кубиками со стороной 2 см. |
|
3
Готово
|
Очистите перец от семян и перегородок, нарежьте крупными квадратами. Помидоры разрежьте пополам. Брокколи разберите на небольшие соцветия. Шампиньоны нарежьте ломтиками толщиной 7-8 мм. |
|
4
Готово
|
Выложите на противень курицу и овощи рядами или перемешайте и выложите хаотично. |
|
5
Готово
|
В маленькой миске смешайте все ингредиенты для маринада. Полейте маринадом курицу и овощи. |
|
6
Готово
|
Поставьте противень в духовку и запекайте 15-20 мин., до полной готовности курицы. |
|
7
Готово
|
На другой противень положите питы и поставьте в духовку на 3-5 мин., они должны стать теплыми. |
|
8
Готово
|
Разрежьте питы и наполните курицей с овощами, посыпьте кольцами лука, раскрошенной фетой или полейте йогуртом. |
