Rated 5.0/5 based on 21 customer reviews
Курица с овощами в духовке

Поделиться с друзьями:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL

Пищевая ценность

152 ккал.
Калории
12.6г.
Жиры
0 мг.
Холестерин
2.4г.
Углеводы
0.10г.
Сахар
7.4г.
Белки

Курица с овощами в духовке

Праздники:
  • День влюбленных
  • День рождения
  • Новогодние рецепты
  • 35 мин.
  • Порции 4
  • Простой

Описание

Духовка — настоящее спасение для сильно занятых людей. Можно положить на противень любой набор овощей, добавить кусочки мяса или курицы и включить таймер. И продолжить заниматься своими делами. Через полчаса таймер сообщит, что ужин готов.

Шаги

1
Готово

Разогрейте духовку до 220 °С.

2
Готово

Нарежьте куриное филе кубиками со стороной 2 см.

3
Готово

Очистите перец от семян и перегородок, нарежьте крупными квадратами. Помидоры разрежьте пополам. Брокколи разберите на небольшие соцветия. Шампиньоны нарежьте ломтиками толщиной 7-8 мм.

4
Готово

Выложите на противень курицу и овощи рядами или перемешайте и выложите хаотично.

5
Готово

В маленькой миске смешайте все ингредиенты для маринада. Полейте маринадом курицу и овощи.

6
Готово

Поставьте противень в духовку и запекайте 15-20 мин., до полной готовности курицы.­

7
Готово

На другой противень положите питы и поставьте в духовку на 3-5 мин., они должны стать теплыми.

8
Готово

Разрежьте питы и наполните курицей с овощами, посыпьте кольцами лука, раскрошенной фетой или полейте йогуртом.

Кето-бискотти с миндалем и сушеной клюквой
предыдущий
Кето-бискотти с миндалем и сушеной клюквой
Зеленое тайское карри из курицы
следующий
Зеленое тайское карри из курицы

Добавить комментарий

latest android games

|

popular android games