Мята полезные свойства
Более 20 видов мяты и ее производных выращивают по всему миру. Благодаря своим полезным свойствам это растение ценилось и использовалось на протяжении многих веков. Однако использование мяты не заканчивается проблемами с желудком. Какой у него потенциал?
История мяты восходит к древним временам. Согласно одному из мифов, трава обязана своим именем нимфе Минте, которая была любовницей бога подземного мира — Аида. Чтобы защитить Минте от гнева его жены Персефоны, Аид превратил свою любовницу в траву с красивым, интенсивным ароматом и необычными свойствами. С того времени он считал их священными. По следам мифического бога люди на протяжении веков ценили потенциал мяты. Египетские студенты носили венки из листьев мяты, сплетенные на их головах, потому что считалось, что растение осветляет разум. В сочинениях Гомера вы можете прочитать о привычке потирать столы с мятой, что тогда считалось выражением огромного гостеприимства. И как мы используем эту уникальную траву сегодня?
Мята в аптечке
Наиболее известным свойством мяты является ее успокаивающее действие на раздраженный желудок — он расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта, снимает боли в животе, вздутие живота, запоры, тошноту и другие симптомы проблем с пищеварением. Ментол, содержащийся в листьях мяты, повышает секрецию желчи и поэтому является отличной пищевой добавкой, способствующей пищеварению и похудению.
Более того, мята обладает антибактериальным, противовирусным и отхаркивающим действием — она прекрасно подходит для лечения респираторных заболеваний при всех видах простуд и инфекций. Ментол дает характерный освежающий эффект, поэтому он эффективно поможет избавиться от неприятного запаха изо рта. Это также поможет в лечении бессонницы, неврозов и негативных побочных эффектов стресса, обеспечивая расслабление и спокойный, глубокий сон. Однако растирание и вдыхание запаха свежих листьев мяты заряжает энергией, улучшает концентрацию и память.
Мята в тщеславии
Он покоряет натуральную косметику своими свойствами для кожи и волос. Мята перечная выращивается в основном для масла мяты перечной, полученной из нее. Он содержит много ценных ингредиентов, таких как флавоноиды, каротин, витамины А и С, рутины, дубильные вещества и ментол. Благодаря своим болеутоляющим и расслабляющим свойствам его можно использовать для массажа головы и тела. Помимо облегчения боли и напряжения, мы также позаботимся о состоянии нашей кожи. Мята антибактериальная, поэтому она эффективна в борьбе с прыщами, регулирует выработку кожного сала, поэтому также хорошо работает при уходе за жирной кожей. После процедуры с мятой лицо обретет сияние, станет гладким и отдохнувшим.
В уходе за волосами мята помогает избавиться от перхоти, вернуть ей блеск и здоровый вид. Благодаря этому волосы не вьются и их легче укладывать. Наносится непосредственно на кожу головы, ускоряет их рост.
Мята также используется в парфюмерной промышленности, где ее добавляют в качестве средней ноты, придавая интенсивный, освежающий аромат и слегка пряный оттенок.
Что слишком много не полезно
Как и все активные вещества, мята также должна использоваться в умеренных количествах. Обладает сильным лечебным эффектом, поэтому может вызывать столь же сильные побочные эффекты. При проблемах с желудком целесообразно употреблять 3 стакана настоя в день, но употребление такого количества в течение длительного периода времени может нанести вред нашей пищеварительной системе и вызвать изжогу или раздражение желудка. Исследования показали, что женщины на ранних сроках беременности могут употреблять мяту в виде мятного чая в умеренных количествах. Питье 2-3 чашки время от времени не несет риска, но на более поздних стадиях беременности употребление мяты может вызвать изжогу.
Гораздо чаще, чем большое количество свежей мяты или мятного чая, масло мяты перечной вызывает негативные побочные эффекты — это очень активное и мощное вещество. Принимая внутрь в больших дозах, это может вызвать боль в животе, рвоту, дисбаланс или нарушение сна. Однако при наружном применении он может вызвать покраснение и раздражение кожи. Поэтому, в целях безопасности, рекомендуется разбавлять его маслами (например, оливковым маслом, маслом жожоба, маслом сладкого миндаля или авокадо), и людям с чувствительной и куперозной кожей рекомендуется не использовать его. Для беременных женщин, детей и пожилых людей настой мяты также представляется гораздо более безопасным решением.
