5 наиболее опасных диет
Многие женщины мечтают о стройной фигуре. И, к сожалению, многие из них садятся на очень строгие диеты. Любая диета, без исключения, лишает организм питательных веществ, необходимых для нормальной работы организма. Некоторые диеты вредны настолько, что угрожают здоровью человека, и даже жизни. Какие из диет наиболее опасны для здоровья?
Монодиета
Так называют диеты, при которых в течение одной-двух недель нужно питаться продуктом лишь одного вида. Например, гречкой, кефиром, финиками, яблоками, арбузами, — только одним продуктом из списка, за исключением воды и чая. Конечно, разгрузочный день и монодиета — это совсем не одно и то же. Если употреблять гречку или кефир пару дней, вреда не будет. Однако, питаясь одним продуктом длительное время, можно приобрести проблемы со здоровьем (нарушения пищеварения, в работе почек, гастриты, и другие болезни). Хотя монодиеты помогают избавиться от нежелательного веса, лишние килограммы быстро возвращаются. Поэтому не стоит рисковать здоровьем, ради призрачной красоты.
Сладкая диета
Суть данной диеты в том, чтобы в течение пяти-семи дней питаться только сладостями: черным шоколадом, конфетами, и пить кофе без сахара. Кажется, подобный стиль питания просто мечта сладкоежек. Считается, что сладкое перебивает аппетит, снижается количество потребляемой пищи. Все же не стоит делать поспешные выводы. Подобная диета приводит к потере работоспособности, нарушению менструального цикла, а также вызывает заболевания ЖКТ. Гастриты и язвы станут неотъемлемыми спутниками. Конечно, решение за человеком. Но, кажется, что очинка выделки не стоит.
Белковые диеты
Суть диеты в том, чтобы ограничить употребление углеводов, заменяя их белками. Конечно, килограммы покинут организм, вместе с тем и силы, и здоровье. Избыток белка сильно нагружает почки, образуются соли и камни. Белки превращаются в углеводы, в результате, — организм отравляется. Нарушается обмен веществ, возникает слабость, усталость, головные боли. Увеличивается риск возникновения бесплодия у женщин.
Питьевая диета
Смысл этой диеты в том, чтобы целый месяц употреблять пищу только в жидком виде, не пережевывая грубые волокна. Нарушается обмен веществ и пищеварение, так как организм взрослого человека не может нормально функционировать без грубых волокон. В результате такой диеты, можно получить стресс, и набрать еще больше лишних килограммов.
Диета на таблетках
Многие из подобных препаратов запрещены к продаже, однако некоторых это не останавливает. В погоне за идеальной фигурой, тысячи женщин принимают таблетки для похудения. За счет чего человек худеет? Многие препараты содержат яйца паразитов, которые в кишечнике становятся глистами. Паразиты съедают часть пищи, при этом отравляют организм женщины отходами своей жизнедеятельности. В результате, здоровье и самочувствие ухудшаются.
Другие виды запрещенных таблеток содержат психотропные и слабительные вещества. Наверное, не стоит говорить о том, к каким последствиям может привести потребление запрещенных лекарств. Врачи не рекомендуют худеть такой ценой, тем более препараты запрещены на территории многих государств.
Красивое тело — плод упорных тренировок. Рациональное питание — залог здоровья. Ни одна диета не принесет пользы, если нет благоразумия. Только прилагая силы, можно добиться желаемого результата.
